Preparação Física com Maratonas de BTT em Março

3 de março de 2010

Preparação Física com Maratonas de BTT em Março

Não tenho tido a disponibilidade ideal para treinar, por isso, neste mês vou participar em duas maratonas de 40 km em BTT (Tomar e Leiria). O objectivo é melhorar a minha forma física para os Campeonatos Nacionais.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Palmarés

RESUMO MELHORES RESULTADOS ORI-BTT:
· Campeonato Nacional - (12 ouro, 3 prata)
· Campeonato Ibérico - (7 ouro, 1 prata, 1 bronze)
· Campeonato do Mundo - (16º Sprint, 18º Média, 30º Longa, 10º Estafetas)
· Campeonato da Europa - (17º Sprint, 24º Média, 29º Longa, 10º Estafetas)
· Provas Taça do Mundo - (1 prata)

ÉPOCA 2000/2001
· Campeão Nacional Ori-BTT (Penamacor) – Júnior Masculino
· Vencedor Ranking Taça Portugal Ori-BTT – Júnior Masculino
· 3º lugar Campeonato Nacional Sprint Ori-Pedestre (Idanha-a-Nova) – Júnior Masculino
· 8º Classificado Ranking Taça Portugal Ori-Pedestre – Júnior Masculino

ÉPOCA 2001/2002
· Campeão Nacional Ori-BTT (Boleiros/Fátima) – Júnior Masculino
· Vencedor Ranking Taça Portugal Ori-BTT – Júnior Masculino
· 12º Classificado Ranking Taça Portugal Ori-Pedestre – Júnior Masculino

ÉPOCA 2002/2003
· Campeão Nacional Absoluto Ori-BTT (Montemor-o-Novo) – Sénior Masculino (com idade de Júnior)
· Vencedor Ranking Taça Portugal Ori-BTT – Sénior Masculino (com idade de Júnior)
· Vice-Campeão Nacional de Estafetas Ori-Pedestre (Daniel Marques, José Jordão, Fábio Bagagem) – Juniores Masculinos
· 7º Classificado Ranking Taça Portugal Ori-Pedestre – Júnior Masculino
· Participação na Expedição aos Himalaias (Índia) – pedalar 560 km e atingir os 5600 metros de altitude.

ÉPOCA 2003/2004
· Vice-Campeão Nacional Ori-BTT (Montalegre) – Sénior Masculino (com idade de Júnior)
· Vencedor Ranking Taça Portugal Ori-BTT – Sénior Masculino (com Idade de Júnior)
· Campeão Nacional de Estafetas Ori-Pedestre (Daniel Marques, José Jordão, Gildo Silva) – Juniores Masculinos
· 9º Classificado Ranking Taça Portugal Ori-Pedestre – Júnior Masculino
· Selecção de Portugal: 4º Classificado Campeonato Ibérico Ori-Pedestre Distância Média (Málaga, Espanha)
· Selecção de Portugal: 4º Classificado Campeonato Ibérico Ori-Pedestre Distância Longa (Málaga, Espanha)
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Austrália): 18º/100 Distância Média (com idade de Júnior)
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Austrália): 47º/60 Final A Distância Longa (com idade de Júnior)
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Austrália): 11º Estafetas (equipa Portugal: Daniel Marques, Pedro Pedrosa, Tiago Lopes)

ÉPOCA 2004/2005
· Campeão Nacional Ori-BTT Distância Clássica (Óbidos) – Sénior Masculino
· Selecção de Portugal: Campeão Ibérico Ori-BTT Distância Média (Óbidos) – Sénior Masculino
· Selecção de Portugal: Campeão Ibérico Ori-BTT Distância Longa (Óbidos) – Sénior Masculino
· 2º Classificado Ranking Taça Portugal Ori-BTT – Sénior Masculino
· 17º Classificado Ranking Taça Portugal Ori-Pedestre – Sénior Masculino
· Participação na Expedição Argentina/Chile – pedalar 400 km atravessando a “Terra del Fogo” com destino a Ushuaia
· Vencedor Ranking Taça Portugal Corridas Aventura (equipa: AZ Haglofs/Spiuk)
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Eslováquia): 46º/130 Distância Média
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Eslováquia): 51º/60 Final A Distância Longa
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Eslováquia): 10º Estafetas (equipa Portugal: Daniel Marques, Marco Martins, Tiago Lopes)

ÉPOCA 2005/2006
· Campeão Nacional Ori-BTT Distância Clássica (Grândola) – Sénior Masculino
· Selecção de Portugal: Campeão Ibérico Ori-BTT Distância Média (Córdoba, Espanha) – Sénior Masculino
· Selecção de Portugal: Campeão Ibérico Ori-BTT Distância Longa (Córdoba, Espanha) – Sénior Masculino
· Vencedor Ranking Taça Portugal Ori-BTT – Sénior Masculino
· 18º Classificado Ranking Taça Portugal Ori-Pedestre – Sénior Masculino
· Vencedor Ranking Elite Masculina Taça Portugal Corridas Aventura (equipa: A2Z Haglofs Spiuk 1)
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Finlândia): 40º/115 Distância Média
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Finlândia): 12º Estafetas (equipa Portugal: Daniel Marques, Marco Martins, Tiago Lopes)
· Campeonato Europa Ori-BTT (Polónia): 27º/53 Sprint
· Campeonato Europa Ori-BTT (Polónia): 53º/84 Distância Média
· Campeonato Europa Ori-BTT (Polónia): 58º/85 Distância Ultra-Longa

ÉPOCA 2006/2007
· Campeão Nacional Ori-BTT Distância Longa (Penela) – Sénior Masculino
· Vice-Campeão Nacional Ori-BTT Distância Média (Penela) – Sénior Masculino
· Vice-Campeão Nacional Ori-BTT Sprint (Penela) – Sénior Masculino
· Selecção de Portugal: Campeão Ibérico Ori-BTT Distância Média (Grândola) – Sénior Masculino
· Selecção de Portugal: 3º Classificado Campeonato Ibérico Ori-BTT Distância Longa (Grândola) – Sénior Masculino
· Vencedor Ranking Taça Portugal Ori-BTT – Sénior Masculino
· 33º Classificado Ranking Taça Portugal Ori-Pedestre – Sénior Masculino
· 4º Classificado Ranking Elite Masculina Taça Portugal Corridas Aventura (equipa: A2Z Haglofs Spiuk 1)
· Campeonato Mundo Ori-BTT (República Checa): 16º/83 Sprint
· Campeonato Mundo Ori-BTT (República Checa): 63º/110 Distância Média
· Maratona BTT Óbidos: 1º classificado 40km

ÉPOCA 2007/2008
· Prova Taça do Mundo Torres Vedras (Portugal): 2º Elite
· Campeão Nacional Ori-BTT Distância Longa (Águeda) – Sénior Masculino
· Campeão Nacional Ori-BTT Distância Média (Águeda) – Sénior Masculino
· Campeão Nacional Ori-BTT Estafetas (Águeda) – Seniores Masculinos (equipa: Daniel Marques, Paulo Alípio, Joel Morgado)
· Selecção de Portugal: Vice-Campeão Ibérico Ori-BTT Distância Longa (Madrid, Espanha) – Sénior Masculino
· Vencedor Ranking Taça Portugal Ori-BTT – Sénior Masculino
· 11º Classificado Ranking Taça Portugal Ori-Pedestre – Sénior Masculino
· 3º Classificado Campeonato Nacional de Estafetas Ori-Pedestre (Daniel Marques, Joaquim Sousa, Celso Moiteiro) – Seniores Masculinos
· Vencedor Ranking Elite Mista Taça Portugal Corridas Aventura (equipa: A2Z Haglofs Spiuk 1)
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Polónia): 21º/77 Sprint
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Polónia): 38º/93 Distância Média
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Polónia): 38º/60 Final A Distância Longa
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Polónia): 20º Estafetas (equipa Portugal: Daniel Marques, Paulo Alípio, Pedro Neto)
· Campeonato Europa Ori-BTT (Lituânia): 51º/69 Sprint
· Campeonato Europa Ori-BTT (Lituânia): 40º/70 Distância Média
· Campeonato Europa Ori-BTT (Lituânia): 50º/67 Distância Longa
· Maratona BTT Leiria: 12º classificado 80km
· Maratona BTT Aldeia Pisões: 5º classificado 80km

ÉPOCA 2008/2009
· Campeão Nacional Ori-BTT Distância Longa (Ourém) – Sénior Masculino
· Campeão Nacional Ori-BTT Distância Média (Ourém) – Sénior Masculino
· Campeão Nacional Ori-BTT Estafetas (Ourém) – Seniores Masculinos (equipa: Daniel Marques, Paulo Alípio, Joel Morgado)
· Selecção de Portugal: Campeão Ibérico Ori-BTT Distância Longa (Ourém, Portugal) – Sénior Masculino
· Selecção de Portugal: Campeão Ibérico Ori-BTT Distância Média (Ourém, Portugal) – Sénior Masculino
· Vencedor Ranking Taça Portugal Ori-BTT – Sénior Masculino
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Israel): 16º/64 Sprint
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Israel): 31º/76 Distância Média
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Israel): 30º/60 Final Distância Longa
· Campeonato Mundo Ori-BTT (Israel): 11º Estafetas (equipa Portugal: Daniel Marques, Paulo Alípio, João Ferreira)
· Campeonato Europa Ori-BTT (Dinamarca): 17º/80 Sprint
· Campeonato Europa Ori-BTT (Dinamarca): 24º/82 Distância Média
· Campeonato Europa Ori-BTT (Dinamarca): 29º/79 Distância Longa
· Campeonato Europa Ori-BTT (Dinamarca): 10º Estafetas (equipa Portugal: Daniel Marques, Paulo Alípio, Joel Morgado)
· Maratona BTT Caldas da Rainha: 1º classificado 40km
· Maratona BTT Tomar: 2º classificado 60km
· Maratona BTT Vila Chã de Ourique: 1º classificado 50km
· Maratona BTT Estremoz: 3º classificado 60km
· Prova Taça do Mundo 5 dias Plzen (República Checa): 8º Elite
· Prova Taça do Mundo Milão (Itália): 5º Elite
· Prova Taça do Mundo Veszprém (Hungria): 12º Elite

DANIEL MARQUES - ORIENTAÇÃO EM BTT

3 de março de 2010